藏族舞蹈

1锅庄舞 集体舞，几人至几百人不等，围成一圈，顿足为节，连臂跳歌边歌边舞，节奏以歌而动，舒畅悠扬，优美壮观锅庄舞有一千多年的历史2弦子舞 以弦子胡琴伴奏领头，众人引唱起舞3踢踏舞 藏语叫。

最早的藏族舞蹈很原始，主要反映劳动和宗教，随着舞蹈艺术的发展，舞蹈加上了音乐并运用化妆装饰服装道具来加强舞蹈的表现力，服装起着装饰和烘托舞蹈表现的作用，并可以加强舞蹈的感染力，我们可以从岩画壁画唐卡彩陶国画等资料上。

藏族舞特点颤开顺左绕 藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称藏族舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国西藏高原地区的藏族文化藏族是中国 56个民。

读音zhòu，白马藏族祭祀和喜庆节日时跳的一种神秘惊心的面具舞三面具舞每年农历。

藏族舞蹈下肢动作类 踢踏类 一颤踏动律训练 基本动作的要求及做法 1碎踏 规格及要领双脚全脚交替踏步，双膝颤动，踏脚节奏均等 可进退转体 动作短句 24 中速 准备体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。

藏族舞蹈的特点颤开顺左绕1舞蹈的动律上还普遍存在着最基本的三步一变后撤前踏倒脚辗转四步回转的共同规律2藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚部动作上可概括为蹭拖踏蹉以及点掖踹刨。

藏族舞蹈基本动作包括屈伸颤膝跳跃拐胯俯腰和翻身等屈伸是藏族舞蹈中最基本也是最重要的动作之一它的特点是连绵不绝，具有弹性的动感屈伸动作以膝盖的上下运动为主，带动胯部和腰部的运动，展现出藏族舞蹈。

刨步要先向前小踢腿 然后 脚带动小腿踏地向后吸起，注意踏地时要用前脚掌 不是全脚滑步是前腿向前或旁上步后腿紧随贴住 注意后腿要紧贴地面 托滑吸至脚踝藏族舞蹈基本体态膝盖松弛，膝部有规律的颤动屈伸身躯。

“谐”主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式，其中又分为四种果谐果卓即锅庄堆谐和谐 后来增加了简单的上肢动作原地旋转和队形变换，成为一种男女交替载歌载舞的劳动歌舞形式。

云南藏族三大民间舞蹈指的是 1堆谐舞 堆谐舞最早流传于雅鲁藏布江流域，是日喀则西部到阿里整个地区的圆舞曲，后来逐渐兴盛至拉萨，“堆”在藏文中是西部的意思，“谐”则是“歌舞”，是一种载歌载舞的歌舞形式，但是在。

藏族舞的基本动作 1 齐眉晃手 规格及要领双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动手顺时针划圆，左手逆时针划圆此动作有大中小之分于腹前和胸前中晃的高度于济眉大于前坊2晃盖手。

藏族舞蹈的基本动作“蹭”“拖”“踏”“蹉”“点”“掖”“踹”“刨”“踢”“吸”“跨”“扭”藏族舞蹈藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类“谐”主要是流传在藏族民间。

藏族舞蹈的基本动作包括三个方面身姿稳定手臂晃摆脚步颤踏1身姿稳定 体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定2手臂晃摆 双手扶胯或者双手放在身体两旁松弛状态，身体上下小幅度的。

1扎西拉姆这是一种传统的藏族舞蹈形式，代表了四川白马藏族的文化风貌扎西拉姆舞蹈优美独特，通常由一组舞者表演，配以独特的服饰和维吾尔族音乐2古秧歌古秧歌是四川白马藏族特有的一种舞蹈形式，通常在庆祝和喜庆的。

一藏族舞蹈上肢动作类 基本动作的要求及做法 1齐眉晃手 规格及要领双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动右手顺时针划圆，左手逆时针划圆此动作有大中小之分小于腹前和胸前中晃的。