晚上运动完能喝饮料吗

不可以的因为运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱一般来说，运动过后出汗较多，人体具有排钠的作用在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有。

不能刚运动完建议你不要喝碳酸饮料，你可以喝矿泉水，盐水或者是能量型运动饮料这样可以稍微补充一下身体的能量，而喝碳酸饮料会刺激你的消化道，这样对身体是很不好的所以建议运动后不要喝碳酸饮料运动后人体容易。

特别是剧烈运动后，这种感觉更明显，非常想喝些水清凉饮料，但剧烈运动后是不能马上饮水的，否则会引起严重的后果，参加运动后出汗较多，有的人图一时痛快。

晚上热运动之后喝碳酸饮料不好 众所周知可乐雪碧等饮品都是碳酸饮料，它们对身体来说可谓是一把双刃剑好处咱就不说了，单说说害处吧一对牙齿不好美国牙科学会临床刊物全面牙科杂志上发表的一项研究指出。

运动后喝一些，当然可以起到意想不到的效果最后，市面上所出售的功能饮料确实能够提到缓解疲劳提神的作用，但如果没有进行高强度的运动，其实不一定非得喝类似的饮料尤其是在晚上运动完，如果喝一瓶提神饮料，很容易。

回答问题分析 你好，运动后是否需补充电解质运动饮料，关键还得视运动的强度出汗及尿液丢失的程度，以及正常饮食中摄入电解质的情况但总体上适当补充也是有益的，你指的三次喝完可能指的常规瓶装的剂量，分三次饮完并无可。

不建议，运动型饮料是运动前喝的，运动后应该让身体得到充分的放松才对乐动上面有很多运动达人视频，运动知识专业讲解，交流起来也方便，推荐你下一个。

和脉动本身没有关系，脉动只是一款运动饮料，补充人体流失的电解质，出汗量过大的情况下有点用，其实和喝点盐水没有本质上的区别运动是为了健康，如果运动量不是太大的情况下，不建议喝运动饮料，适当补充水分就可以。

运动后，人体会代谢出大量的乳酸，而碳酸饮料也是酸性的，如果这是饮用碳酸饮料则会加快乳酸在人体的堆积速度，容易使人感到疲劳而且对肠胃也是一种刺激，容易诱发胃肠不适3喝凉白开最解渴 运动后，尤其是在出汗量较大。

另外运动饮料不是人人适宜饮用的，他只适用于运动后大量流汗的人群饮用，一般人饮用非但不能，解除疲劳和补充体力反而会增加身体负担，如果把运动型饮料作为常规的水来喝那对身体带来的有害处远远大于益处，心血管专家表示对于。

剧烈运动后喝冰镇饮料 剧烈运动后喝冰镇饮料，我们在生活中讨论的一个重要的话题就是运动，因为运动可以强健我们的体魄，对我们的身体产生很重要的影响，所以我们会经常进行运动，那么剧烈运动后喝冰镇饮料会怎么样剧烈运动后。

不好，饮料糖分很高你可以吃点热量不高的食物黄瓜什么的。

喝矿物质饮料好，健身的时候的出汗和蒸发会引起的水份和电解质矿物质的大量丢失脱水，另外也会消耗很多能量因此健身的补充饮料应该考虑这些方面不能太淡，不能太浓人体血液依靠电解质等物质维持着几乎固定的浓度。

不能如果在运动量不大的情况下可以立即补充水分，比如散步伸展运动等，口渴了就可以喝水，也可以5分钟后喝水，不过一次不要喝的量太多，以100ml左右为宜而且最好每两次之间至少间隔10分钟对于剧烈运动之后则不宜立即。

根据不同的需要，消费者大致可以分为三种类型一是喜好运动的消费者需要含氨基酸的饮料因为运动消耗热量和体力，葡萄糖可以迅速提供热量，而氨基酸是蛋白质的组成成分所以，运动后直接饮用含氨基酸的饮料，可以促进肌肉蛋白的。

可以的，但是最好在运动前后一小时左右饮用对于高血糖，应该在饭后半小时后多运动，年轻的去打打球，中老年去散散步，注意，一定要大步快走，非常管用早晨和晚上最好不要空腹锻炼，运动需要适当能量，人体平时能量的来源。